Kreatīna veidi

100% CREATINE MONOHYDRATE 300g

Mikronizēts kreatīna monohidrāts.

Ražotājs Scitec Nutrition (Ungārija)

Cena: 8,00 €

Kreatīns ir slāpekli saturoša organiska skābe. Aptuveni 95% no kreatīna lokalizējas muskuļos. Kreatīns ir nepieciešams enerģijas metabolismam un kustību izpildei. Kreatīns ir enerģijas nesēja ATF rezerves avots. Anaerobās slodzes laikā muskuļu šķiedras no kreatīna ar ATF var saņemt papildus enerģiju. Pēc slodzes muskuļu šūna izmanto ATF atjaunošanās procesā un tam sekojošā superkompensācijā. Kreatīns ir dabīga mūsu organisma sastāvdaļa, katrā 75 - 80 kg smagā cilvēkā ir ap 120 g šīs vielas. Kreatīnu var sintizēt arī pats organisms no glicīna, arginīna vai metionīna. Dienā organisms spēj saražot aptuveni 2 - 3 g. Taču, lai palielinātu veiktspēju kreatīnu ir vērts lietot papildus.

 

Lietošana: 5 grami dienā.

Specifikācija

Daudzums
Iepakojums 300 g
Porcija 5 g
Porciju skaits iepakojumā 60 gab.

Uzturvērtība

Uz 100g Uz 1 porciju
Enerģētiskā vērtība 53,9 kcal
Proteīns 5 g
Reģistrēiem lietotājiem

ReģistrētiesAizmirsu paroli